📅 1er octobre 2024 - journée Bien vieillir, ça se prépare !

Cette journée de prévention santé et bien-être est l’occasion idéale pour faire le point sur votre état de santé et obtenir des conseils pratiques pour améliorer votre qualité de vie. Nos experts seront à votre disposition pour répondre à toutes vos questions, vous orienter vers les bonnes pratiques, et vous proposer des solutions adaptées à votre mode de vie. Un ensemble d'ateliers et de tests vous sont proposés pour prendre soin de vous.

Voici en détail tout ce que vous pourrez découvrir et expérimenter :

1. Test oculaire : Prendre soin de votre vue

Saviez-vous que la vue est l'un des sens les plus sollicités au quotidien et que, pourtant, elle est souvent négligée ? Grâce à ce test oculaire rapide, vous pourrez évaluer l'état de votre vision et détecter d'éventuelles anomalies. Nos spécialistes vous fourniront des conseils personnalisés pour protéger vos yeux, prévenir la fatigue visuelle, et améliorer votre confort au quotidien.

2. Test diabète : Comprendre et prévenir

Le diabète est une maladie silencieuse qui touche de plus en plus de personnes. Un dépistage précoce peut faire toute la différence. Ce test simple et rapide vous permet de mesurer votre glycémie et de recevoir des recommandations adaptées. Vous repartirez avec des informations claires sur la gestion de votre taux de sucre dans le sang et des conseils pour adopter une alimentation et un mode de vie qui réduisent les risques.

3. Dépistage des troubles auditifs : Évaluer votre ouïe

La santé auditive est essentielle à notre bien-être global. Ce test ORL vous permet d’évaluer votre ouïe et d’identifier des signes potentiels de perte auditive. Nos experts vous présenteront aussi les différentes options d'appareillage disponibles, qui peuvent considérablement améliorer votre confort de vie. N’attendez pas que la perte d’audition devienne handicapante pour prendre des mesures !

4. Test de dépistage de la fragilité : Préserver votre vitalité

Avec l'âge, il est important de surveiller des signes de fragilité physique qui peuvent affecter la mobilité et l'indépendance. Grâce à ce test, vous recevrez des conseils pour préserver votre énergie et votre autonomie. Nos spécialistes vous expliqueront comment adopter une routine qui favorise la force musculaire, l’équilibre et la souplesse.

5. Parcours kiné : Les bons gestes pour rester mobile

Ce parcours interactif, guidé par des kinésithérapeutes professionnels, vous apprendra les mouvements et postures essentiels pour protéger vos articulations et améliorer votre mobilité. Que ce soit pour prévenir les douleurs musculaires ou simplement pour maintenir une bonne condition physique, vous découvrirez des exercices adaptés à vos capacités et vos objectifs personnels.

6. Atelier diététique : Mieux s'hydrater pour mieux vivre

L'hydratation est un pilier fondamental de la santé, pourtant, beaucoup d’entre nous ne boivent pas suffisamment au quotidien. Lors de cet atelier, vous apprendrez l’importance de l’hydratation, les quantités idéales à consommer selon vos besoins, ainsi que des astuces pour intégrer une hydratation régulière dans votre routine. Vous repartirez avec des connaissances essentielles pour maintenir un équilibre hydrique optimal et préserver votre bien-être.

7. Stand Tabacologie : Un soutien pour arrêter de fumer

Le tabac est une addiction difficile à surmonter, mais il n'est jamais trop tard pour arrêter et améliorer sa santé. Sur notre stand de tabacologie, des professionnels seront présents pour vous aider à entamer votre démarche d'arrêt du tabac. Vous y trouverez des outils pratiques, des conseils personnalisés, et un soutien moral pour vous accompagner durant ce processus.

8. Stands d’organismes externes : Informations et conseils précieux

En plus de nos ateliers, plusieurs organismes seront présents pour vous apporter des informations essentielles et des aides concrètes. Vous pourrez, par exemple, rencontrer :

• La police de Liège, qui tiendra un stand pour sensibiliser aux dangers du numérique. Avec l'explosion des réseaux sociaux, du commerce en ligne et des technologies, il est plus important que jamais d’apprendre à se protéger en ligne. Vous découvrirez comment éviter les arnaques, protéger vos données personnelles et prévenir les dangers qui circulent sur Internet.

• Les mutuelles et d'autres organismes de santé seront aussi présents pour vous fournir des informations sur les aides dont vous pouvez bénéficier, notamment pour les soins, la prévention, et les solutions de soutien adaptées à votre âge ainsi que des intervzntions financières éventuelles.

9. Une expérience unique avec Mosa Ballet : Cours de danse

Et pour allier bien-être physique et plaisir, Mosa Ballet vous offre une opportunité unique : participer à des cours de danse de 15 min, spécialement conçus pour tous les niveaux ! La danse est une activité parfaite pour garder la forme tout en s’amusant. Que vous soyez débutant ou passionné, ces cours sont une excellente façon de travailler votre souplesse, votre équilibre, et votre coordination, tout en découvrant une nouvelle passion. Vous repartirez avec le sourire et une bonne dose de plaisir !
 

Rejoignez-nous pour une journée enrichissante !

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